depalmas.blogg.se/traningsdagbok

Måndag: Rumpa och vader, 25 min crosstrainer nivå 7.
Tisdag: Vilodag (jobb) 
Onsdag: Lite magträning hemma, Dressyrträning senare. 
Torsdag: Vilodag (jobb)
Fredag: rygg och axlar, crosstrainern nivå 7 20 min
Lördag: mage, springbandet intervaller 20 min, gå på bandet 20 min
Söndag: hopptävling