vecka 7
Måndag: Hoppträning för Erik 1,30h + Mage och armar, crosstrainern nivå.7 30 min
Tisdag: Vilodag
Onsdag: Bröst och mage, ingen kondis
Torsdag: Teknikträning i styrkelyft, Ben o rumpa, crosstranern nivå 7 20 min
Fredag: vilodag
Lördag: vilodag
Söndag: Ridning, dressyr/bommar
Tisdag: Vilodag
Onsdag: Bröst och mage, ingen kondis
Torsdag: Teknikträning i styrkelyft, Ben o rumpa, crosstranern nivå 7 20 min
Fredag: vilodag
Lördag: vilodag
Söndag: Ridning, dressyr/bommar
